FOIRE AUX QUESTIONS

QUESTIONS GÉNÉRALES

Dois-je apporter un tapis ?

Non, il y a des tapis qui sont nettoyés avant et après chaque cours.

Est-il possible de prendre une douche après la classe ?

Oui, il y a deux salles de bain qui sont disponibles.

Je suis un débutant, puis-je m'inscrire à un cours ?

Oui, toutes mes classes sont mixtes et peuvent être rejointes par des débutants. Toutefois, si vous hésitez et préférez vous faire présenter, faites-le moi savoir.

Je ne suis pas souple, puis-je pratiquer le yoga ?

Le yoga ne consiste pas à être ou à devenir hyper flexible. Voyez-le comme un massage complet que vous vous donnez à vous-même à travers les différentes poses de yoga. Chaque pose libère les tensions de votre corps et stimule des zones que vous ne toucherez jamais dans votre vie quotidienne. La pratique du yoga physique vous aide également à calmer votre esprit et à vous détendre. Il ne s'agit donc pas de la pose elle-même, mais plutôt de l'état d'esprit dans lequel vous vous trouvez pendant que vous pratiquez. Les bienfaits physiques du yoga sont un effet secondaire très heureux.

Puis-je acheter un carnet ? Et comment cela fonctionne-t-il ?

Oui, vous pouvez acheter 10 cours pour le prix de 9, par exemple pour le Yoga aérien et le SUP Yoga vous payez 90.000 CFA et pour le Vinyasa Yoga et le Yogstics pour les enfants 45.000 CFA. Je noterai chaque cours auquel vous assistez et je vous informerai dès qu'il ne restera plus de cours sur votre forfait.

Yoga aérien

Je n'ai jamais fait de yoga avant, puis-je m'inscrire à un cours de yoga aérien ?

Oui, certaines postures semblent impressionnantes, mais vous en ferez la plupart même dans votre premier cours. Je vous guiderai step by step à travers chaque posture. Le tissu est aussi votre partenaire. Il vous aide même à accéder mieux aux postures et à trouver le bon alignement.

Que recommandez-vous de porter lors d'un cours de yoga aérien ?

Portez quelque chose de serré pour ne pas être gêné par un T-Shirt qui vous tomberait sur la tête pendant les poses d'inversion. Enlevez également tous vos bijoux et montres avant le cours.

Je suis enceinte. Puis-je suivre un cours de yoga aérien ?

Vous pouvez faire du yoga aérien, surtout si vous en aviez une pratique régulière avant votre grossesse. Cependant, ce n'est peut-être pas le bon moment pour suivre un cours de yoga aérien classique lorsque vous êtes enceinte. Si vous souhaitez participer à un cours de yoga aérien prénatal, n'hésitez pas à me contacter directement.

SUP Yoga

Je n'ai jamais fait de yoga avant. Puis-je m'inscrire à un cours de yoga SUP ?

Oui, vous pouvez. Les cours de SUP Yoga sont moins dynamiques et la plupart des poses de base sont enseignées, ce qui peut facilement être pratiqué par les débutants. N'oubliez pas non plus que tomber dans l'eau fait partie du jeu et que cela arrive même aux yogis avancés.

Je ne suis pas un bon nageur, puis-je me joindre à la classe ?

Non, malheureusement pas. Pour des raisons de sécurité, il faut savoir bien nager.

J'ai facilement le mal de mer, puis-je rejoindre la classe ?

Comme il est très probable que vous puissiez avoir le mal de mer sur le SUP board, surtout que nous nous entraînons sur la mer et qu'il peut y avoir des vagues, je ne le recommande pas.

Que dois-je porter pendant un cours de SUP Yoga ?

Vous pouvez porter une tenue de yoga standard, peut-être pas la plus récente car elle pourrait être mouillée, ou simplement un costume de bading approprié.

Qu'est-ce que je ne dois pas oublier ?

N'oubliez pas de vous protéger contre le soleil (crème, chaleur, combinaison) et d'apporter de l'eau.

Où puis-je mettre mes affaires (sac, chaussures, etc.) ?

Vous pouvez le laisser dans ma voiture. J'ai quelqu'un qui s'en occupera pendant le cours.